लाइफ़स्टाइल
बिना AC के भी बाथरूम में आएगी AC जैसी हवा, अभी करें ये देसी जुगाड़
गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है और हर कोई इस चिलचिलाती गर्मी से छुटकारा पाने के लिए नए-नए उपाय ढूंढ़ रहा है. लेकिन आप इस समस्या से निजात पाना चाहते तो एक ऐसा देसी जुगाड़ अपना सकते है, जिससे बिना खिड़की के भी आप बाथरूम में फ्रेश और ठंडी हवा पा सकते है.
सुबह या शाम? गर्मियों में पौधों को पानी देने का गलत समय उन्हें सुखा सकता है, जानें सही तरीका और समय
गर्मियों में पौधे बहुत नाजुक हो जाते हैं और तेजी से सूखने लगते हैं. कई लोग उन्हें ज्यादा पानी देने लगते हैं, लेकिन सिर्फ पानी देना काफी नहीं है. सबसे जरूरी है, सही समय पर पानी देना. तो आइए जानते हैं पौधों को पानी देने का सबसे सही समय क्या है.
डबल चिन गायब! इन 5 एक्सरसाइज से कुछ ही दिनों में बन जाएगी परफेक्ट जॉ लाइन
ठुड्डी के नीचे जमा चर्बी चेहरे की खूबसूरती बर्बाद कर देती है. अगर आप भी अपनी डबल चिन से छुटकारा पाकर शार्प और आकर्षक जॉलाइन पाना चाहते हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए ही है! चलिए जानते हैं डबल चिन घटाने वाली 5 आसान और प्रभावी एक्सरसाइज.
म्यूजिक सुनना है सेहत के लिए रामबाण, रोजाना सुनें तो इन परेशानियों से मिलेगा छुटकारा
क्या आपने कभी गाना सुनकर स्ट्रेस गायब होते महसूस किया है? कई रिसर्च अब साबित कर चुकी हैं कि रोजाना म्यूजिक सुनने से नींद गहरी होती है, फोकस बढ़ता है, दिल स्वस्थ रहता है और मूड एकदम फ्रेश हो जाता है. संगीत सच में मन और शरीर दोनों को तरोताजा कर देता है.
गर्मी में बेल या सत्तू- कौन ज्यादा फायदेमंद? पोषण से लेकर पाचन तक, एक्सपर्ट ने बताया सही विकल्प
गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखने के लिए अपनी डाइट पर ध्यान देना जरूरी है. इसीलिए बेल और सत्तू जैसी पारंपरिक ड्रिंक्स आजकल पॉपुलर हो रही हैं. बेल का शरबत और सत्तू का घोल लोगों की डेली रूटीन का हिस्सा बन रहे हैं. हालांकि, यह सवाल अभी भी बना हुआ है कि गर्मी में बेल और सत्तू में से कौन अधिक फायदेमंद है.
एंजायटी और डिप्रेशन में क्या अंतर है? साइकियाट्रिस्ट बताते हैं कौन ज्यादा खतरनाक
एंजायटी और डिप्रेशन दोनों ही मानसिक स्वास्थ्य की गंभीर चुनौतियां हैं, लेकिन इनके रंग अलग-अलग हैं. एंजायटी में दिल धड़कता है और मन में बिना वजह डर का साया रहता है, जबकि डिप्रेशन में गहरी उदासी और सब कुछ बेकार लगने लगता है. दोनों खतरनाक हैं इसलिए समय रहते साइकियाट्रिस्ट से मदद लेना बहुत जरूरी है!
गर्मी और लू में फील्ड वर्क करते समय रखें ये सावधानियां, नहीं होगी थकान या बीमारी
गर्मी में फील्ड वर्कर्स का काम सच में बहुत चुनौतीपूर्ण हो जाता है. लंबे समय तक तेज धूप में रहने से हीट स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है. अगर आपका काम भी बाहर धूप में है, तो ये आसान और उपयोगी टिप्स फॉलो करें और गर्मी की मार से खुद को सुरक्षित रखें!
